如果你留心的话会发现，近几年戴眼镜的青少年越来越多，已随处可见。可有关数据显示，戴眼镜的青少年虽然逐年增长，但定期换眼镜的青少年却少之又少，有的甚至认为眼睛坏了才有必要换，这种想法肯定是不对的。那青少年多久更换一次眼镜比较好呢?

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青少年时期是用眼高峰期，由于长时间近距离用眼，会出现睫状肌调节痉挛，近视度数特别容易加深，所以一般建议每3个月至半年进行一次验光，一旦眼睛近视度数增长了，就应该更换镜片了。因为度数不符容易造成用眼过度，眼睛疲劳后就更容易加深度数。所以青少年最好半年更换一次眼镜。

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其实，抛开度数不讲，镜片也是有寿命的。市场上普遍用的树脂镜片，寿命一般是2年左右。由于树脂镜片耐磨性较差，保养再好的镜片，在佩戴2年后，都难免会有磨损划伤，镜片本身也会由于长时间的氧化而发黄，清晰度和透光率都会降低，这些都会造成眼睛疲劳、眼干、眼涩等现象，严重时也可能使近视加重。所以，眼镜不是“耐用品”，一定要定期更换。

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其实眼镜使用久了，镜架会发生变形，变得松动，压迫鼻梁。青少年处于发育期，定期更换镜架不仅更适合脸部轮廓，也避免了因镜架不适引起的鼻梁压痕、眼睛不适等情况。

青少年处于用眼高峰期，不仅要爱护眼睛，防止近视加深，也要记得定期更新眼镜(最好半年)给眼睛减压。

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