“你的眼睛也近视了呀，多少度啊？”，我们常常会听到这样的疑问，但是大家想过一个问题吗，近视多少度才算是近视呢？十度也是近视眼吗？带着这样的疑问，我们一起来看看专家是怎么说的吧！

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首先，视力与近视没有直接的一一对应关系，视力达到1.0（国际标准）以上，也就是5.0（中国标准）以上算正视；如果视力小于5.0，可能是近视，也有可能是远视，还有些可能存在器质性病变。只是近视是其中为常见的原因，所以判断近视与否在于验光的结果：如果用凸透镜矫正视力达到了5.0以上，我们称为远视；如果用凹透镜矫正视力达到5.0以上，我们称为近视。如果都无法用眼镜矫正到5.0以上，怀疑有器质性的疾病。

至于是否需要戴眼镜得根据自身的视觉需求而定，如果你不要求看的很清楚，那不戴也没事。不过一般来说，戴眼镜矫正视力总归是有好处的，但是我们在选择眼镜的时候要注意的事情也有很多，例如眼镜架的材质选择，眼镜片的材质选择等等。

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保护视力其实才是当下我们要解决的第一要义，那么近视的朋友如何保护视力呢？

首先，养成良好用眼习惯。

造成近视的原因多种多样，对于现代人来说，其实大多数是因为自己不良的用眼习惯导致的。比如，玩手机时间过长，看电脑时间过久等，这些都是导致视力下降的元凶。平时应该养成良好的用眼习惯，注意让双眼多休息。

其次，坚持做眼保健操。

眼保健操有助于缓解眼部肌肉疲劳，保证视力健康。

再次，膳食搭配也要合理搭配。

近视的朋友好能够多挑选一些对于双眼有利的健康食物，例如富含胡萝卜素的胡萝卜、动物肝脏等，能够弥补双眼所需的营养成分。

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