戴太阳镜的目的是为了保护眼睛，不受强光或不可见的有害的紫外线的刺激。但如果选用不当，会适得其反。那么选用什么样的太阳镜好呢?选购太阳镜时，首先应选用牢固些的，镜片的颜色以灰色或烟色为好，它们引起的色彩畸变最小，色感最佳，其次是绿色或棕色。桔黄色、黄色、红色、兰色或青紫色等，因为它们的色感都较差，特别是影响对红绿灯的识别，易肇事，最好不选用。

最佳的保护性镜片应是用高质量的光学玻璃或塑料制成的，塑料比玻璃的更耐冲击，但缺点是表面容易磨损。在购买平镜时，可以对着光检验镜片是否有划痕、纹理、气泡、斑点等缺陷。检验方法是：持镜于半臂远处，目视着门窗等具有垂直和水平线条的物体，缓慢地上下左右移动，如果物体的线条波动，就表明产生了畸变。但矫正视力用的镜片不能用这种方法检验，因为有的畸变正是用来矫正视力的。另外，还要检查两片镜片的颜色及其深浅度是否一致。否则会影响距离感，而使眼睛感到疲劳。

镜架应该选用牢固的塑料或金属制成的，配戴时耳朵、鼻子和太阳穴部都应有舒适感。深色的镜架要比浅色的好些，因为浅色镜架产生的亮度可能会损害视力。