宝玉石中，玉的气息为甘，属阳，金的气息辛，亦属阳，如以透闪石为主要矿物的和田玉就有壮阳成效;水晶的主矿物白石英对男性阳痿及益精补阳均有显著成效;黑玛瑙、黑石英对治疗肾病、滋补肾阳也有良好效果。

宝玉石中富含的矿物质与微量元素，主要是经过消化道和皮肤扩散两种途径进入人体的。如用宝玉石雕琢做餐饮用的壶、碗、杯、碟等器皿，其元素就是经过消化道进入人体的。而人们佩戴宝玉石饰物时，其元素则经过与耳垂、颈部、胸部、腕部、指部、发际等部位的皮肤，直接接触而进入人体。宝玉石放射出的负离子，则经过呼吸道进入而被人体吸收。还有远红外线、生物电等其他养生成效，人体均可经过不同的途径予以“笑纳”。