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45岁的王经理工作表现一向优异，是公司极力栽培的主管，前途看好。但最近他常常才工作一会儿，视力就变差，尤其是光线较昏暗的时候，看东西会变得很不清楚，眼睛酸涩、疲劳，甚至有头痛等不舒服的症状，导致工作效率下降，桌上待办的业务愈堆愈多，让他更焦虑。

他不时拿出针对干眼症的人工泪液来点，但改善的程度还是有限，无法持续专心工作。阅读文件或看报纸好像都变得吃力，有时拿远一点看，反而看得比较清楚。经过详细的验光及眼睛检查后，还真是岁月不饶人，的确是早期的老花眼找上门了!

老花眼的症状

老花眼是逐渐进展的，最初可能会有以下征兆：看东西时，愈拿愈远，才能看清楚上面的字；在正常的距离下阅读，会觉得东西看起来很模糊；近距离工作或阅读后，感到头痛或眼睛疲劳。

近视的人也会有老花

唐宋八大家之首的韩愈曾说：“吾年未四十，而视茫茫，而发苍苍，而齿牙动摇。”这句话在许多人眼中，都心有戚戚焉吧!四十岁，确实是决定老花眼来报到的关键年纪。

简单来说，老花眼是一种随着年纪增加，逐渐失去看近物时的聚焦能力的疾病，通常从四十岁过后开始出现，严重程度会随着年纪的增加而增加。所以，老花眼乃是正常的退化现象，几乎所有人都会有，只是程度轻重、时间早晚之别而已。

除了看字不清楚外，老花眼也会造成很多不适症状如觉得眼睛很累、酸痛，甚至引发头痛、影响工作。有些人误以为近视的人不会老花，其实并非如此，只是症状可能较不明显。

原因：随着年龄变大，水晶体变厚能力差

之所以会有老花眼，是因为随着年龄变大(老化)，水晶体本身硬化或睫状肌收缩功能降低，导致水晶体不易伸缩，看近距离事物时，水晶体变厚能力差，使近的东西难以聚焦，就看得比较吃力，这就是老花的开始。年龄愈大，老花的现象愈明显。

中年以后才会面临老花眼的危机，不过有些人却提早出现眼睛老花现象，可能是因为本身有些疾病，却一直被忽略，导致过早出现老花眼，例如糖尿病、心血管疾病、多重硬化症(一种中枢神经系统病变，患者会在两个以上部位有硬化情形，可能突然看不见、听不见，也可能四肢酸软或手脚不协调等)。也可能是因某些药物所至，如抗忧郁剂、抗组织胺或酒精。

当你近距离阅读或工作有困难时，或者因为近一点看东西会视力模糊，就要去看医生了。老花眼的诊断有赖合格的眼科医师或验光师的检查，眼科医师及验光师都能精准的验出老花眼的度数;同时，眼科医师还能帮你看看是否还有其他的眼科问题。

治疗：戴上老花眼镜是最简单而有效的矫治方法

水晶体的硬化是必然的老化过程，目前尚无使水晶体恢复正常弹性的方法，戴上老花眼镜是最简单而有效的矫治方法。由于老花眼的度数会随着年纪增加逐渐加重，所以老花眼镜大约每三至五年就必须调整一次度数。

如何选择老花眼镜？

老花眼镜有单焦、双焦、三焦及渐进式多焦等各种不同的选择，患者可依个人需求及适应能力，和眼科医师或验光师讨论后选用。

1、正常视力者：只需要一种度数用来配合看近或阅读时，一支“单焦点”的老花眼镜就可以解决;不需要看近或阅读时，拿下老花眼镜即可。

2、近视者：除了原本戴的近视眼镜负责看远方的物体，还需要另配一副专看更近处的老花眼镜，两副轮流用。如嫌麻烦，双焦或多焦点的眼镜，看远看近一副用到底较方便，不过通常需要适应一段时间。

3、远视者：平常有戴远视眼镜者，也可另配一副老花眼镜，两副轮流用。或者配双焦或多焦点的眼镜，看远看近都靠这副眼镜。

4、散光者：不管是近视、远视，只要有散光，老花眼镜也要配同度数的散光才适用。

中医疗法

1、穴位按摩：可轻揉按摩眼周穴位，包括：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣等。每个穴位用旋转式按摩10秒钟，按完会有眼睛一亮的感觉。

老花眼会随着年龄的增加而加重，所以做好眼部的日常保健非常重要，尤其是睡眠时间。眼部的气血循环大部分由肝经与胆经来掌管，晚上11点到凌晨3点正是肝经与胆经运作与修复的时间。工作了一整天，眼睛已经非常疲劳了，这个时间若能好好睡一觉，隔绝光线的刺激，可有效保护眼睛。

2、治疗策略：目前临床使用的地芝丸，一颗约0.5克，每次服用6-10颗，每天2-3次即可。

3、饮食建议：出自六味地黄丸的杞菊地黄丸，能滋补肝肾，治疗肝肾不足，头晕目眩，视力减退，是眼睛长期保健的良药。但有消化不良、感冒、发烧等症状的人不宜服用。另外，如有中医的痰湿症，即有舌苔厚腻、脉滑的人，用量要减少。

均衡的饮食习惯也有利于眼睛保健，尤其是对眼睛好的营养素，如β胡萝卜素(在橘色或红色蔬果中，含量最丰富，例如番茄、南瓜、木瓜等)、花青素(蓝紫色的蔬果有丰富含量，例如山桑子、蓝莓、葡萄等)。