“眼保健操开始，闭眼”的旋律已经是过去时，新型眼保健操居然“360度翻白眼”，让网友大呼“颠覆”，眼保健操居然可以睁着眼睛做，还各种翻白眼？

新型眼保健操 360度翻白眼

在第一节“双眼向左上左下看”的6个8拍中，一个劲地朝左侧翻白眼，随着音乐的节奏，白眼还实现了有规律的“上下翻动”。然后更雷人的还在后面，兴许是为了保持“平衡”，“新型眼保健操”的第二节是反方向的“双眼向右上右下看”。第三节的“双眼向左向右看”则实现了常人无法做到的“睥睨”动作，视频中的红衣姑娘开始略显无奈地左右“瞟”起了眼球。紧挨着的几节单从名称上看就显得悬乎了，第四节名称叫做“双眼顺时针转着看，两拍转一圈”，不用猜能都知道，第五节叫“双眼逆时针转着看，两拍转一圈”。

第一节：双眼向左上向左下看

第二节：双眼向右上向右下看

第三节：双眼向左向右看

第四节：双眼顺时针转着看

第五节：双眼逆时针转着看

第六节：用力闭眼再用力睁眼向上看

这些在传统版本的眼保健操中从未出现过的名字一下子变得通俗，甚至连“用力闭眼再用力睁眼向上看”都是其中的一节动作。有网友幽默地构想起如果这则“新型眼保健操”真正开始实施时的场景，“一教室的学生一起冲着老师翻白眼，这是在齐刷刷的练习忐忑吗？”

“新型眼保健操”到底能否护眼？

不用闭眼的眼保健操能否护眼？这样的“翻白眼”式的眼保健操到底能不能起到护眼作用？可得网专家称，虽然网友被视频中的“白眼”雷得里嫩外焦，但“360度白眼”还是在一定程度上能起到部分眼保健的作用。

“在护眼的方法中，的确有一种转动眼球的方法。原理便在于通过肌肉的运动帮助眼球运动，从而调节眼球血液，起到护眼作用。视频里睁着眼睛的‘向上向下看’在原理上和这种护眼方法上有类似之处。”对于争议已久的“眼保健操护眼说”，专家表示，通过眼保健操“改善”视力的说法有些绝对，但不能否认眼保健操的护眼作用。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对眼睛的确有保护作用。

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