手表，是很多人钟爱的饰物。虽然随着科技的发展，手机等各种生活用品中都附加了时钟的功能后，很多人已经不再佩戴手表。但是，手表始终是不可被彻底替代的。

现代生活中，手表不仅仅起到规范时间的作用，还起到了装饰等作用。而且，一款精美并适合自己的手表还能体现出一个人的气质。但是在生活中，有不少人怕麻烦，晚上总是戴着手表睡觉，殊不知这是一种非常不好的习惯。那么睡觉带手表有什么影响呢?

睡觉带手表影响一：不利于手表保养

戴手表睡觉是不利于手表保养的，晚上睡觉时，人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山，并渐渐地潜入手表内部。日子一久，严重地影响手表地机件和走时的质量，尤其是当手腕露在被褥外面时，表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上，轻则碰伤表壳，重则震坏机件。

睡觉带手表影响二：对身体有影响

晚上戴手表睡觉，手表会卡紧手腕，如果长期压迫手腕动脉，会对身体健康产生影响的。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

尤其是夜光表，因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉，身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射，危害身体的健康。

睡觉带手表影响三：容易带来不必要的损失

由于手表及表带均有棱角，人在睡觉时又经常扭动身躯。因此，戴手表睡觉易对针织蚊帐、内衣及被褥发生钩丝，甚至钩破，造成不必要的损失。人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对我们产生不利的后果，所以在我们睡觉之前记得脱掉戴在手上的手表。

通过以上的描述，想必大家已经对戴手表睡觉的不利影响有了更为深刻的了解。因此，让我们卸下爱表给自己一个好的睡眠，同时也给腕表一个好的保护。